Услуги фитнес-коуча

Фитнес-коучПривет, друзья! Я считаю, справедливо будет сказать, что каждый из нас хочет быть лучшей версией самого себя. Мы хотим быть здоровыми, счастливыми, уверенными в себе и ответственными. Физическая нагрузка помогает нам достичь этого. Более того, вследствие занятий человек получает положительные эмоции, красивую фигуру, здоровье и жизнерадостность.

Однако, часто люди не получают ожидаемого результата, они сталкиваются с неприятным ощущением борьбы с самим собой и своими слабостями. Человеку не так просто избавиться от привычек, которые были с ним годами,  разрушая его, и заменить их на другие, которые поначалу менее приятные, но так ему необходимы. Работая долгое время фитнес-тренером, я заметил, что самая большая проблема у людей – с мотивацией. Занятия не приносят мгновенный результат и требуют огромного количества усилий. Даже самая лучшая программа не будет работать, если у человека нет мотивации ее постоянно выполнять. Пропуски тренировок, срывы в питании, вредные привычки – все это следствие недостаточной мотивации и неправильно поставленных целей.

Радует то, что каждый человек может учиться, расти, меняться и достигать. Как и в любом деле здесь есть свои технологии и, делая шаг за шагом в верном направлении, человек может достичь всего, чего он пожелает.

 

Как работает фитнес-коучинг?

 

Сегодня, как никогда на нас льются потоки информации, мешая нам отличить правду от вымысла. Плюс ко всему этому, люди пытаются тренироваться, питаться и жить по чужим стандартам, что приносит им только напряжение и разочарование. Сотни тысяч людей по всему миру копировали когда-то программу А. Шварценеггера, в надежде получить такие же мышцы как у него, а получали только перетренированность, травмы и крушение иллюзий. Похожая ситуация сейчас происходит, когда кто-то копирует тренировки звезд инстаграма и ютуба.

Когда Вы пытаетесь работать по чьим-то программам, и “вставить” их в свою жизнь, очень легко потерять энтузиазм и мотивацию к тренировкам. Хроническая перетренированность и отсутствие результата, увеличение стресса и, как следствие, ослабление иммунитета. Когда это происходит, часто человеку может быть нужна помощь более опытного товарища, который сможет помочь ему найти правильную методику.

Благодаря коучу, у Вас увеличится понимание, как более точно интерпретировать, воспринимать сигналы своего тела, управлять своими мыслями, эмоциями, поведением и чувствами, чтобы легче делать правильный выбор в той или иной ситуации. С улучшением понимания, что и как делать, у Вас будет расти уровень восприятия себя и мотивации для достижения своих целей в фитнесе.

Фитнес-коуч поможет Вам расставить приоритеты и даст Вам инструменты, которые помогут держать свою цель в фитнесе в поле зрения. Когда будут появляться трудности, а они будут, коучинг поможет сфокусироваться на поиске решения, вместо концентрации на трудностях. Это значительно расширит Вашу способность видеть больше возможностей конкретно в Вашем случае, образе жизни и т.д. и снабдит Вас ясностью, вдохновением и решительностью.

Моя страсть – помогать людям добиваться наилучшего результата в сфере здорового образа жизни. Я искренне верю, что каждый человек имеет в себе внутреннюю силу расти, учиться, трансформировать себя и достигать. Для меня честь помочь найти в себе эту силу и сделать процесс трансформации себя приятным и результативным.

Я работаю с людьми по всему миру, чтобы помочь им улучшить качество их жизни и реализовать свои мечты в построении красивого, здорового тела. Я с удовольствием помогу и Вам.

Александр Тихорский. Программа тренировокВозникли дополнительные вопросы или хотите записаться на коуч-сессию? Напишите мне tihorskiialeks@gmail.com или viber +38(068)076-74-11

С уважением, Александр Тихорский

Нравится? Поделись с друзьями!

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Одноклассники