Обмен веществ. Тканевой уровень.

     Привет, друзья. Данная статья является продолжением темы обмен веществ. В ней я расскажу вам о втором уровне обмена веществ в
организме человека, о тканевом метаболизме. Клетки в многоклеточных организмах образуют ткани, которые являются системой
клеток и межклеточной жидкости. В организме человека существуют такие виды тканей:
-Эпителиальная
-Соеденительная
-Мышечная
-Нервная
Нас в данной теме наиболее интересует мышечная ткань, так как вопросы обмена веществ в мышцах наиболее актуальны. Если мышечный метаболизм хорошо налажен, в принципе все ткани получат свои питательные вещества. Давайте разберем как происходит обмен веществ в мышечных тканях. Итак в предыдущей статье мы разобрали что в мышечную клетку попадают энергоносители, (жиры, углеводы), микроэлементы (витамины, минералы), которые входят в состав ферментов, кислород (вещество, без которого невозможно окисление или другими словами горение) аминокислоты в свободных формах (белковая часть фермента),гормоны(регуляторы обменных процессов). Выделяется из клетки углекислый газ и вода, при аэробном окислении, и молочная кислота при анаэробном окислении.
Поступают все питательные вещества с артериальной кровью, продукты распада выводятся через систему оттока лимфы и венозной крови.
Какие здесь возникают препятствия на пути обмена веществ?
1-е. Плохой приток артериальной крови. Причины – малоподвижный образ жизни: Кровать-машина-офис-машина-кровать. Следствие – кровеносные сосуды пережимаются, циркуляция крови нарушается, нарушается поступление кислорода к мышцам и органам, наступает
ишемия (кстати, забегая наперед, при недостатке кислорода развиваются те клетки которые работают только в анаэробном режиме. Таких клеток у нас два вида. Первый из них – эритроциты, клетки, которые переносят кислород, и поэтому не окисляются, их задача только доставить кислород, и они лишены митохондрий. Именно по этой причине, спортсмены – сборники тренируются в высокогорье, при подготовке к соревнованиям. Искусственно создается гипоксия, количество эритроцитов увеличивается, спортсмен становится более выносливым. Второй тип клеток – раковые клетки. Они тоже не имеют митохондрий, поэтому при гипоксии хорошо развиваются, но это тема отдельной статьи). Увеличить приток крови не так уж сложно, есть несколько методов:
-Физические упражнения
-Баня
-Элементы массажа.
2-е. Плохой отток крови и лимфы. Одно всегда сопровождает другое. Следствия плохого оттока крови:
– Накопления продуктов распада. Чем оно страшно, и что это за продукты? Продукты распада – в основном молочная кислота и ионы водорода, потому что нет достаточного поступления кислорода в ткань см.1-й пункт. Вызывает закисление ткани. А при закислении перестают работать ферменты клетки, потому что, у каждого фермента есть рамки кислотности и температуры, при которых он работает оптимально. Методы улучшения оттока крови те же, массаж следует выполнять по путям лимфотока.
3-е. Плохая проницаемость мембран. Мембрана – это оболочка клетки, она отделяет среду клетки, от тканевой жидкости, пропуская через себя элементы, необходимые для жизнедеятельности клетки. Если взять, например, не стероидные гормоны, они связываются с рецептором на оболочки мембраны и не проходят внутрь клетки, стероидные гормоны, должны пройти внутрь клетки и попасть в ядро, что бы соединится с рецептором. Если проницаемость плохая, эти гормоны не будут попадать в ядро, и не будут оказывать нужного действия на клетку. Другая сторона медали, когда мембрана “продырявлена” свободными радикалами, тогда в середину будут попадать и вредные для клетки вещества, такие как продукты распада, которые организму необходимо вывести наружу. Для мембран нужно потреблять продукты, богатые фосфолипидами, такие как горох, гречка, кукуруза, соя. Так же
антиоксиданты для защиты мембран от свободных радикалов, такие как витамин С, Е. Жиры омега – 3, омега – 6, омега – 9.
4-е. Изменение давления внутри клетки. В организме человека действует так называемый натрий – калиевый насос, который поддерживает оптимальное давление внутри клетки. Механизм его работы состоит в том, что калий загоняет воду внутрь клетки, а натрий из нее воду выгоняет в ткань. Проблема в том, что в современном мире, человек потребляет слишком много натрия, и соотношение изменяется. Выходом может быть уменьшение натрия(меньше солить пищу) либо добавить калия, в виде добавок или продуктов, которые его содержат, такие как банан, картофель и др.                                                                                                                    Ткань, это как инфраструктура, обеспечивающая клетку всем необходимым, и убирая все лишнее,из нее состоят органы, поэтому очень важно беречь ее. В следующей статье мы разберем, какие органы учавствуют в обмене веществ, их функции и нарушения в работе.

С уважением, Ваш тренер Александр Тихорский.
P.S. Если вам понравилась статья, нажмите “поделится в соц. сетях.”

Нравится? Поделись с друзьями!

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *