Подтягивание на перекладине.

Привет всем, сегодня мы поговорим о таком упражнении, как подтягивание на турнике. Подтягивание на турнике является одним из лучших упражнений для построения красивой, спортивной фигуры. Если бы мне сказали выбрать какое-либо одно упражнение, я бы выбрал именно его. На это есть несколько причин – высокая эффективность, низкая травмоопасность, задействуется много мышечных групп, воздействие на мышцы […]

Читать дальше →